Wczoraj czułem się super, jednak wiedziałem, że dopiero dziś okaże się, jak naprawdę dobrze mi z rowerem. Zdecydowałem się na standardową trasę w wersji rozszerzonej. Jest o tyle miarodajna, że zróżnicowana. Są podjazdy, zjazdy, las, miasto... Nie nudzi się i potrafi nieźle zmęczyć. Oczywiście w środku sezonu to raczej turystyczna przejażdżka niż trening czy sprawdzenie formy, jednak na drugi raz w roku nadaje się bardzo dobrze.

Jak zwykle zacząłem nieźle i przez pierwsze kilkanaście kilometrów średnia prędkość wynosiła ok. 24 km/h. Przejechałem Grotniki bez większych przygód. Zaraz za nimi jest zbiornik wodny, a w nim piękne stado kaczek. Obiecuję sobie, że zrobię im zdjęcie w drodze powrotnej.

Niedługo za wiaduktem na autostradzie jest miejsce, gdzie świetnie widać rozwój wiosny.



Z biegiem staje się coraz bardziej zielone, a drzewa tworzą nad strumieniem malownicze zwieńczenie.

Jadę jednak dalej. Jak zwykle w Ozorkowie robię krótką przerwę i zawracam. Drugą połowę trasy muszę pokonać pod wiatr. Tuż przed autostradą zdaję sobie sprawę, że nie jestem w formie :P Zaczynam myśleć o jedzeniu, a na liczniku dopiero 20 km. Szybko liczę w pamięci i wychodzi, że do domu nie mniej niż 15 km. Jadę dalej. Przy stadzie kaczek robię sobie następną przerwę.









Dalej bez przygód. Jadę turystycznym tempem w okolicach 20 km/h. Przed domem czeka mnie jeszcze kilka podjazdów, ale pokonuję je spokojnym tempem. Trening uważam za zakończony.

Dane wycieczki:

Km:	35.60	Km teren:	0.00	Czas:	01:38	km/h:	21.80
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	2000kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kelly's Neos